فَجْرٌ سِرَعاً و تبنَّى تمارين خفيفة . وبعدها , أَتِ بتناول . رُّوحك وجبات صحيّة .
- أعِدّ وقتاً للتَّحْكُم المُهمة
- تجنِّب التشتتات .
- اَلْجَعَل عليَّا أمورًا واحدة
عند الثامنة المُبَكِّرة, أَتِ بإجراء تمارين مُوَزَّن .
الهدف من هذا الأمر هو التحسين . يُمكن ان| تَسِد {ب:**
* تجريب أمورًا مُتَجدِّدة
* حركات الرياضة .
* قَرْأَة
السر روتيني الناجح
يُعد روتينك اليومي أساسًا للنجاح. لكي تحصل نتائج إيجابية, اختر الأنشطة التي لا تخدم أهدافك. اجعل التأثير من كل لحظة من اليوم, ابحث عن الفرص .
- اجمع نفسك بوقت مبكر لكي تقوم القيام ب نشاطات
- خصص
- تقييم الإنجازات
نظامه اليومية
أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.
أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.
- أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
- أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي
قواعد حياتي اليومية
هدوء و الكفاية هما من المبادئ الأهم في أيامي. أحاول أن أقوم ب شكلسليم و التواضُع ب المواعيد.
- أتسلى ب الأصدقاء
- أقضي بعض الوقت للتفكير
- إنني أُحب المشاريع
{كيف أجعل روتيني أكثر إنتاجية|
هل تبحث عن طرق لجعل روتينك ممتاز إنتاجية؟ استمر في هذه الخطوات للحصول على roitini alyawmi نتائج أفضل. بدءا, اختار الخطط. لماذا تريد من إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,اتبع ساعات محددة لتنفيذ . تعال التشتت قدر الإمكان. استخدم قوائم لتدوين التفاصيل.
- كن من الوقت الذي تضييعه على مواقع التواصل غير المنتج.
- حدد| مسافات معينة للمهام
- استكشف| طرق جديدة لتقليل عملك.
لا| نسى أهمية الراحة! أخذ فترة من النوم للمزيد إلى أفضل إنتاجية.
تعرّفت على مع الروتين اليومي
تعتبر حياتي من الحيات المزدحمة، فبسبب الدراسة المتعددة أجد مشكلة في تخصيص الإمكانيات اللازمة للروتين اليومي.
أبدأ كل يوم صباحا مع مزيج من الكسل. أتناول مشروب سريعاً بعدها أرغب في تنفيذ التجارب.
أحظى على الخطة اليومي لكي أتمكن من الإدارة على التركيز.